Als je vastloopt op je werk of privé – je hoofd loopt over van gedachten (piekeren), je slaapt slecht, je kan niet ontspannen, je reageert vanuit emotie, je lichaam sputtert tegen, je hebt weinig energie – en je krijgt geen grip op wat je intrinsiek motiveert of welke stap je nu het beste kan zetten.

Dan kan coaching je helpen ontdekken wat je belemmerd en hoe je dit positief kan veranderen. Jij bent degene die de eerste en de volgende stappen zet richting een evenwichtiger en vitaler leven. Als coach kijk ik even mee en begeleid ik je richting kalmte en helderheid. Vanuit deze bedding zie je wat voor jou wel werkt en wat niet. Voelen, zien en weten wat jij en je omgeving nodig hebben op elk moment schept vertrouwen. Vertrouwen in je eigen kwaliteiten en de toekomst. 

‘De oplossing van waar je tegenaan loopt zit al in je alleen kan je daar soms (nog) niet goed bij’. 

De basis van mijn begeleiding en de technieken die ik toepas zijn ontleend aan de Natural Skills psychologie, mindfulness & compassie coaching, ACT (aandachtgerichte cognitieve therapie), Lu Jong yoga en ademwerk.

Ik bied ervaringsgerichte coaching aan. Dit betekent dat je vragen en praktische oefeningen krijgt aangereikt. We reflecteren over je ervaringen zodat jij ontdekt hoe je van nature functioneert. We starten met hoe het nu is en werken toe naar ruimte, kalmte en helderheid. Onze natuurlijke staat van zijn.

Met doorvoeling van je binnenwereld en je lichaam beweeg je makkelijker mee met wat van nature wel werkt en verlies je geen energie meer aan wat niet werkt. Niet de omstandigheden maar de wijze en de kwaliteit van je acties zijn bepalend voor je mentaal welzijn, je (werk)relaties en je leven. 

‘Als je zelf verandert dan verandert de omgeving met je mee’.

Lastige situaties en uitdagingen kunnen keer op keer verschijnen. Dat is nu eenmaal de (on)voorspelbaarheid die het leven kleurt. De kunst is om fysiek en mentaal fit te zijn. Dan ben je veerkrachtig om (on)verwachte situaties beter te doorstaan en te accepteren. Dit helpt om los te laten wat je niet meer dient. Je maakt ruimte voor herstel en groei en komt weer tot bloei. 

Voor vragen over coaching kan je het contactformulier invullen of stuur direct een mailtje naar hallo@moksi.nu. We maken dan gratis en vrijblijvend kennis via de telefoon, we bespreken jouw vraag en hoe ik te werk ga. Als er een klik is en ik kan je van dienst zijn dan volgt er een intakegesprek. In een intakegesprek gaan we dieper in op je vraag en kijken we samen welk traject op dit moment bij je past.