Datum: 11 december 2025
Tijd: 10:00-11:00
Locatie: Dorpsstraat Vo Steenstraat 128, De Bilt
Prijs: zie tarieven
Aanmelden: graag via hallo@moksi.nu of het contactformulier.
De Vijf Elementen
De Tibetaanse vijf elementen bevinden zich in materialen, het heelal, de aarde, ons lichaam en subjectief in onze geest. Als de elementen zuiver en in balans zijn functioneren lichaam en geest optimaal en in harmonie met elkaar. Dan is de kans op ziekte kleiner, onze geest is helder en vrij van negatieve emoties. In een les van de De Vijf Elementen en mindfulness ligt de focus op het zuiveren en in evenwicht brengen van de elementen, het versterken van de aandacht en ontspanning.
Een Vijf Elementen les duurt minimaal 60 minuten. Deze les is een combinatie van De Vijf Elementen oefeningen, ademoefeningen, mindfulness meditatie en ontspanningshoudingen. We bewegen in een doorgaande flow met bewuste aandacht voor vorm, de beweging en de ademhaling.
De Vijf elementen in de overdrachtslijn van Tulku Lobsang Rinpoche kan iedereen van jong tot oud en met praktisch elke lichamelijke bekwaamheid doen. Je hoeft niet flexibel te zijn.