Name: Lu Jong 1
Start: 2025-11-13T19:00:00+01:00
End: 2025-11-13T20:15:00+01:00
Location: Moksi mindfulness & yoga

Datum: 13 november 2025

Tijd: 19:00-20:15

Locatie: Dorpsstraat Vo Steenstraat 128, De Bilt

Prijs: zie tarieven

Aanmelden: graag via hallo@moksi.nu of het contactformulier.

Lu Jong 1

Lu Jong is Tibetaanse helende yoga in de overdrachtslijn van Tulku Lobsang Rinpoche en heeft 21 oefeningen:

Vijf elementen
Vijf lichaamsdelen
Vijf vitale organen
Zes normale lichaamscondities.

Deze oefeningen zijn unieke combinaties van vorm, ademhaling en beweging die het lichaam (de wervelkolom, organen en gewrichten) als het ware een interne massage geven op subtiel niveau. De bewegingen zijn zacht, doelbewust en krachtig en helpen interne blokkades – die zich zowel fysiek, mentaal als energetisch in het lichaam hebben opgehoopt – weer soepel en zachter te maken. In de Tibetaanse geneeskunde wordt de wervelkolom beschouwt als beschermer van ons welzijn en ziekte als een disbalans van de vijf elementen of de drie humeuren. Dit zijn verzamelnamen voor allerlei vitale substanties van het lichaam waaruit ons energiesysteem is opgebouwd. Je kan dit zien als minuscule deeltjes en stofjes die je met het blote oog niet kan zien, maar wel voor een groot deel bepalen of je je energiek of futloos voelt. Deze stofjes verplaatsten zich door het lichaam via subtiele kanalen (tsa) met behulp van de wind (lung). In de Tibetaanse geneeskunde wordt ervan uitgegaan dat ieder mens ongeveer 72.000 van deze kanalen heeft waar wind voorzien van deze stofjes doorheen stroomt. Hoe meer balans en harmonie tussen de vijf elementen en de drie humeuren des te beter het zelfhelende vermogen van je lichaam werkt. Je zal hierdoor beter bestand zijn tegen ziektekiemen en meer fysieke energie, mentale helderheid en vitaliteit ervaren. Een soepele ruggenwervel, open kanalen en vrije energieknooppunten ondersteunen het zelfhelende vermogen van het lichaam en hieraan werk je met Lu Jong. De bewegingen als geheel stimuleren een gevoel van ruimte, kalmte en vreugde.

Een Lu Jong les duurt 75 minuten. Elke les is een combinatie van De Vijf Elementen (ruimte, aarde, wind, vuur en water), gevarieerd met oefeningen uit de andere drie series en soms een korte meditatie. Tijdens de les bewegen we in een doorgaande flow met bewuste aandacht voor vorm, ademhaling en beweging.

Lu Jong kan iedereen beoefenen van jong tot oud en met praktisch elke lichamelijke bekwaamheid. Je hoeft niet flexibel te zijn.

Voor vragen of aanmelding vraag ik je het contactformulier in te vullen. Of stuur direct een mailtje naar hallo@moksi.nu. Na uiterlijk drie werkdagen ontvang je van mij een reactie via e-mail of telefoon.

Algemene Voorwaarden Moksi

Contact & aanmelding

Het eerste contact en aanmelding voor een mbsr-training, coaching of Lu Jong yoga loopt via het contactformulier op de website of direct via een mailtje naar hallo@moksi.nu.

Via e-mail of telefoon beantwoord ik uw vragen.

Intake

Als u zich aanmeld voor een training of coaching dan ontvangt u van mij een persoonlijke reactie en ik stuur u een intake formulier toe via uw e-mail.

Gelieve dit formulier zo volledig mogelijk invullen en terugsturen naar hallo@moksi.nu.

Na de schriftelijke intake volgt een gratis en vrijblijvende telefonische intake. We maken kennis en er is ruimte voor het stellen van vragen.

Als u na aanleiding van de schriftelijke intake voor coaching een tweede intakegesprek wenst, dan zijn hier kosten aan verbonden. De actuele tarieven staan op www.moksi.nu.

Als u besluit om een training te boeken, dan ontvangt u de factuur voor de start van de training.

Als u besluit om coaching te boeken, dan maken we een coaching afspraak. U ontvangt de factuur na de coaching afspraak.

Inschrijving en betaling

Als we (Moksi en cliënt) het eens zijn over de deelname aan een training of coaching dan ontvangt de cliënt een factuur van Moksi:

Mbsr-training wordt voor deelname aan een training gefactureerd met een betalingstermijn van 7 dagen. De betaling is tevens de bevestiging van deelname;
Coaching wordt na elke sessie gefactureerd met een betalingstermijn van 5 dagen;
Lu Jong wordt per les, rittenkaart of abonnement voor deelname van de eerste les gefactureerd. De betaling is tevens de bevestiging van deelname.

Bij te late betaling behoudt Moksi zich het recht om uw gereserveerde plek te vergeven aan een ander. Mocht u alsnog mee willen doen, stuur dan het liefst even een mailtje naar hallo@moksi.nu en dan overleggen we wat er mogelijk is.

Annulering & restitutie

Het annuleren van een geboekte training doet u door een e-mail te sturen naar hallo@moksi.nu:

Mocht u na betaling afzien van deelname aan de mbsr-training, dan kan dit bijna kosteloos tot en met 60 dagen voor aanvang van de training. Uw investering min 25,- aan administratiekosten wordt teruggestort op uw rekening;
Tussen de 60 en 30 dagen voor aanvang van de training krijgt u 50% min 25,- aan administratiekosten van uw investering teruggestort.
Vanaf 30 dagen voor aanvang van de training krijgt u 0% van uw investering teruggestort. Het is wel mogelijk om een vervanger mee te laten doen aan de training. Deze vervanger dient zich minimaal 7 dagen voorafgaand aan de training te melden vanwege de intakeprocedure.

Als de reservering en betaling binnen de termijn van 30 dagen voor aanvang van de training valt, dan vervalt hiermee ook automatisch uw recht van restitutie bij afzegging van de training. U krijgt 0% teruggestort bij afzegging.

Het annuleren van een coaching sessie doet u door een e-mail te sturen naar hallo@moksi.nu:

Annuleren kan kosteloos tot 48 uur voor de geplande coaching afspraak;
Bij annulering tussen de 48 en 12 uur voor de geplande coaching afspraak wordt er 50% van het uurtarief in rekening gebracht;
Bij annulering minder dan 12 uur voor de geplande coaching afspraak wordt het uurtarief in rekening gebracht.

Het annuleren van een geboekte Lu Jong les het liefst tot 2 uur voor aanvang van de les door een bericht te sturen naar hallo@moksi.nu. Dan heeft een ander nog de kans om mee te doen vanwege het beperkt aantal plekken in de ruimte.

Moksi behoud het recht om lessen te wijzigen als er sprake is van onmacht of ziekte. De lessen die om deze reden niet doorgaan kunnen op een later tijdstip worden ingehaald.

Een geboekte losse les is t/m drie weken na aankoopdatum geldig;
Een 5-rittenkaart is t/m acht weken na aankoopdatum geldig;
Een 10-rittenkaart is t/m twaalf weken na aankoopdatum geldig;
Een abonnement voor 1x per week Lu Jong (13 lessen per kwartaal) is drie maanden geldig. Facturering is per kwartaal en wordt stilzwijgend verlengd met drie maanden. Graag uiterlijk 14 dagen voor het aflopen van het abonnement opzeggen via een e-mail aan: hallo@moksi.nu.
Bij opzegging na 14 dagen voor het verstrijken van het abonnement wordt het abonnement met drie maanden verlengd en zult u opnieuw een kwartaalfactuur ontvangen.
In de schoolvakanties en op feestdagen zijn er geen lessen tenzij anders vermeld in de agenda op www.moksi.nu. Een gemiste les door het vakantierooster van Moksi kan in de opvolgende twee weken worden ingehaald.
Zowel een betaalde losse les, als een rittenkaart kunnen na aanschaf niet worden teruggestort. Het is wel mogelijk om een ander persoon gebruik te laten maken van de overgebleven strippen, zolang ze nog geldig zijn.

Vertrouwelijkheid

Alle persoonlijke informatie en uw contactgegevens die aan Moksi zijn verstrekt worden ethisch en vertrouwelijk behandeld en niet opzettelijk gedeeld met derden.

Auteursrecht

Het lesmateriaal van de trainingen mag niet gedeeld worden met derden. Het lesmateriaal dat u in de training ontvangt is voor u bestemt, de deelnemer.

Gelieve de teksten van de website niet zonder toestemming kopiëren of overnemen.

Moksi behoudt zich het recht ten alle tijden de inhoud van de website aan te passen.

Aansprakelijkheid

Moksi kan op geen enkele wijze aansprakelijk worden gesteld voor psychisch- en/of lichamelijk letsel van de deelnemer dat voor, tijdens of na deelname aan een training, coaching of andere activiteit van Moksi is opgelopen. Noch kan Moksi aansprakelijk worden gesteld voor het verlies of diefstal van persoonlijke eigendommen. De verantwoordelijkheid en het bewaken van de eigen grenzen en eigendommen ligt geheel bij de deelnemer.

Klachten

Moksi doet haar uiterste best om u naar ieders tevredenheid te ontvangen. Mocht u om wat voor reden toch een klacht hebben dan vraag ik u dit met mij te delen via een e-mail aan hallo@moksi.nu en dan kijken we samen naar een geschikte oplossing.