Data: 5, 19 september, 3, 17 oktober, 14, 28 november, 12 december 2026
Tijd: 10:00-11:15
Locatie: Prins Alexanderweg 54B, Huis ter Heide/Zeist
Aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-22409645
Kosten: € 17,50 per les of € 100,- voor 7 lessen. Het bedrag kan je overmaken naar bankrekening: NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Lu Jong.
Workshop Lu Jong en de 5 elementen
onder leiding van Marcia Vroegindeweij
Lu Jong is Tibetaanse helende yoga, meditatie in beweging. Met Lu Jong zuiveren en harmoniseren we de vijf elementen in ons lichaam en brengen we onze geest in balans. Met vloeiende bewegingen masseren we de wervelkolom, de beschermer van ons lichaam. Een soepele wervelkolom is bevorderlijk voor onze gezondheid, vitaliteit en energiebeleving. Lu Jong werkt op het niveau van het subtiele lichaam en de subtiele geest. Met deze lichaamstraining streven we naar een optimale samenwerking tussen lichaam, adem en geest.
De oefeningen zijn eenvoudig en kunnen staand, zittend op een meditatiekussen of stoel worden gedaan. Ze worden voorafgegaan door een korte meditatie, een reinigende ademhaling en het opwarmen van het lichaam. In deze serie workshops worden de bewegingen van de vijf elementen, de vijf lichaamsdelen, de vijf vitale organen en de zes lichaamscondities aangeboden. Lu Jong is voor jong en oud, iedereen is welkom. Na een les Lu Jong ben je fysiek voldaan en mentaal ontspannen.
De workshops zijn op 7 zaterdagochtenden. VAN HARTE WELKOM!
©Nangten Menlang International