Lu Jong bij Club Boks! op het Vitaalplein in Vught
Data: zondag 25 januari, 22 februari, 29 maart, 3 mei, 28 juni 2026.
Tijd: 12:00 – 13:15u.
Locatie: Club Boks! Nieuwe Linie 200/201, Vught
Investering: Meld je aan via de app van Club Boks! of in het ledenportaal.
De les valt binnen het abonnement of met een strip van de Club Boks! rittenkaart.
Kom je van buiten de club en je wil meedoen (en er is plek) dan kan je speciaal voor deze lessen een 5x Lu Yong Yoga kaart (€82,-) aanschaffen of 17,- per losse les. Stuur hiervoor een mail naar info@clubboks.nl of hallo@moksi.nu
Wat is Lu Jong?
Lu Jong is een Tibetaanse bewegingsleer – meditatie in beweging.
De oefeningen zijn bewuste combinaties van vorm, ademhaling en zachte bewegingen waarmee we ons lichaam als het ware een interne massage geven.
Interne blokkades die zich fysiek, mentaal en energetisch in het lichaam hebben opgehoopt kunnen hierdoor versoepelen en oplossen.
In de Tibetaanse geneeskunde wordt de wervelkolom gezien als de batterij van ons lichaam, de beschermer van ons welzijn. En ziekte als een disbalans tussen de vijf elementen in ons energiesysteem dat zich zowel fysiek als mentaal uit. Dit systeem is opgebouwd uit subtiele kanalen – tsa – en de vitale adem of wind – lung – voorzien van de vijf elementen.
Door soepele en vrije energiekanalen kan de vitale windenergie – lung – makkelijker spreiden naar de juiste plekken in het lichaam. Simpel gezegd de conditie van dit systeem bepaald of je je futloos of energiek voelt. En met Lu Jong werk je aan het herstellen, uitbalanceren en onderhouden van dit systeem.
Met 15 minuten Lu Jong per dag wordt dit zelfhelende vermogen van het lichaam ondersteund. Dit verbetert onze gezondheid, onze energiehuishouding en ons algeheel welzijn. Je kan dit gaan merken door beter bestand zijn tegen ziektekiemen en door het ervaren van fysieke energie en geluk.
Na een sessie Lu Jong ervaar je meer souplesse en ruimte in je lijf, maar ook mentaal. Negatieve emoties komen stil te liggen en maken plaats voor helderheid, vreugde en ontspanning. Onze natuurlijke staat van zijn.
De oefeningen zijn voor iedereen uitvoerbaar ongeacht leeftijd of yoga-ervaring.
*Tibetaans Boeddhistisch meester (1976), grondlegger en pioneer van Lu Jong in het Westen.