Datum: 12 januari, 2, 23 februari 2026
Tijd: 10:00-11:00 (9:45 inloop, afsluiting met thee en wat lekkers tot 11:15 uur)
Locatie: Dorpsstraat Vo Steenstraat 128, De Bilt op de tweede verdieping (er is geen lift)
Investering: 45,- per persoon voor het vervolgpakket van drie lessen (te betalen bij aanmelding)
Aanmelden kan tot en met 10 januari 2026. Stuur een mail naar hallo@moksi.nu of vul het contactformulier in
Docent: Joke van Beest
Shiné Meditatie
Onze geest (mind) is gewend en getraind om te vergelijken, te zoeken en te oordelen. Wij denken dat wij geluk nastreven, maar dit soort geluk is tijdelijk en voorwaardelijk. Daardoor voelen wij ons ongelukkig als wij de reden voor ons geluk kwijtraken of niet kunnen bereiken.
Shiné is een meditatiemethode om de werking van de geest (mind) te observeren. In deze introductieles en vervolglessen krijg je gerichte instructie over de 9 stadia en begeleiding op het pad naar de innerlijke toestand van vrede, wijsheid, onvoorwaardelijk geluk en compassie.
Shiné meditatie is stevig verankerd in de levende praktijk van het Tibetaans Boeddhisme. Dankzij de ononderbroken mondelinge overdrachtslijn van de historische Boeddha tot leermeesters in het heden is het mogelijk om de geest (mind) te onderzoeken, tot rust te brengen en onze ware natuur te ontdekken.
Meditatie is de enige methode om onvoorwaardelijk geluk te ontdekken.
copyright Joke van Beest
Over de docent Joke
“Sinds 2004/2005 volg en beoefen ik lessen van de dynamische en zeer gerespecteerde Tibetaanse leraar/monnik Tulku Lobsang Rinpoche in Europa en tijdens zijn pelgrimsreizen naar Nepal en Bhutan. Van 2015 tot heden heb ik diverse teacher opleidingen rechtstreeks en onder supervisie van Tulku Lobsang Rinpoche afgerond, waardoor ik in deze traditie les mag geven in Mindfulness, Lu Jong 1, Vijf Elementenyoga, Lu Jong 2 en Shiné meditatie. De kijk op het leven en effectiviteit van deze Boeddhistische beoefeningen hebben mij van het begin af aan bijzonder aangesproken.”
Pakket van drie vervolglessen
Vervolgles maandag 12 januari 2026 uitleg fase 1-3, samen oefenen, thuisbeoefening van 30 minuten per dag in totaal, bijhouden van een logboek;
Vervolgles maandag 2 februari 2026 : uitleg fase 4-6, samen oefenen, thuisbeoefening van 30 minuten per dag in totaal, bijhouden van een logboek;
Vervolgles maandag 23 februari 2026: uitleg fase 7-9, samen oefenen, thuisbeoefening van 30 minuten per dag in totaal, bijhouden van een logboek.