Data: 13 december 2026
Tijd: 10:45 – 15:45
Locatie: Cothen
Zonder: mobiele telefoon en zoveel mogelijk andere andere vormen van afleiding
Met: sfeervolle vloerverwarmde ruimte in een landelijke omgeving, heerlijke voedzame vegetarische lunch, biologische thee, limo, lekkers & oefeningen gericht op het trainen van onze aandacht, fysiek bewustzijn en contact met onze innerlijke kalmte & wijsheid.
Investering: 87,- inclusief
Begeleiding: Marcia Vroegindeweij
Aanmelden kan t/m 11 december 2026. Stuur een mailtje naar hallo@moksi.nu
Laagdrempelig & fijn!
Verlang je wel eens naar stilte? Wil je jouw mindfulness beoefening verdiepen. Of ben je nieuwsgierig hoe het kan zijn om in stilte een retraite te ervaren, maar is de drempel vaak te hoog? Bij Moksi kan je een dag in stilte verblijven zonder je telefoon, gesprekken en andere vormen van afleiding. Met geleide meditaties, ontspannende Lu Jong yoga, wandelen in de natuur en een heerlijke vegetarische lunch. In een groep oefeningen doen zonder te spreken geeft je de kans om een diepere laag van mentaal en fysiek bewustzijn bij jezelf te ontdekken.
Het programma: We doen korte meditaties (begeleidend) en ontspannende Lu Jong yoga (meditatie in beweging), we eten gezamenlijk een voedzame lunch en wandelen in stilte in een landelijke omgeving. Er is ruimte om tussendoor te pauzeren, te drinken, om de benen te strekken of een frisse neus te halen. Ook zonder met elkaar te spreken. Aan het einde van het programma sluiten we de stilte gezamenlijk af met een drankje en wat lekkers. Desgewenst delen we onze ervaringen om rustig terug te keren naar het spreken voordat we huiswaarts gaan.